Truyền
Bài Tập Phát Triển Tốc Độ Tốc độ chạy đà là yếu tố rất quan trọng trong nhảy cao. Các bài tập như chạy sprints, chạy tăng tốc (fartlek) và các bài tập với cường độ cao giúp tăng cường tốc
Hãy tưởng tượng một người trong cuộc sống hàng ngày gặp phải khó khăn. Việc học hỏi từ voi chính là học hỏi về sức mạnh tinh thần. Voi không bao giờ từ bỏ, dù thử thách có lớn đến đâu. Con người, giống như voi, cũng có thể vượt qua những khó khăn trong cuộc sống