Cách đ
4.1 Quyền Lợi Bản QuyềnBóng chuyền, môn thể thao phổ biến trên toàn thế giới, đã trở thành một phần không thể thiếu trong các giải đấu thể thao quốc tế và trong các buổi tập luyện thể thao
Trong bóng rổ, thể lực đóng vai trò rất quan trọng. Một trận đấu bóng rổ kéo dài khoảng 48 phút (ở NBA), nhưng các cầu thủ phải di chuyển liên tục và có những pha bật nhảy mạnh mẽ. Để duy trì sức bền trong suốt trận đấu, các cầu thủ cần có một chế độ luyện tập n