Home

NĂM KH

Chất béo lành mạnh: quả bơ, các loại hạt như hạt hướng dương, hạnh nhân, óc chó, dầu ô liu ép lạnh…Chất đạm: Thịt gà nướng, cá hồi, trứng luộc, đậu gà, đậu đen, phô mai…Carbohydrate: Bánh

Tuy nhiên, không phải lúc nào ngọn lửa cũng cháy mãi. Trong thực tế, nhiều bạn trẻ mang “Lửa 88” cũng đối diện với những ngọn gió ngược: áp lực học tập, thất nghiệp, khủng hoảng bản sắc cá nhân, và sự cô lập trong xã hội công nghệ. Nếu không được hướng dẫn và ti